Les prestations de notre salle de sport à Doussard
Une multitude de prestations !
Cardio Training
Le cardio training est un espace composé d’appareils comme les tapis de course, les escaliers (climber) les vélos elliptiques, les vélos droits et semi-allongés et les rameurs.
Chaque outil est réglable et adapté à tous les profils d’utilisateurs qu’ils soient débutants, pratiquants occasionnels ou professionnels.
Du matériel de qualité préconisé pour le travail du souffle, du cœur, du renforcement musculaire et articulaire.
Aucune appréhension vous trouverez machine à votre pied !
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est réparti en deux espaces:
- Les machines de renforcement « guidées » qui sont des appareils dotés d’assistance au niveau des charges, grâce à un système de poulie et de bascule qui permettent de fournir un effort musculaire en limitant au maximum les risques articulaires et de blessures.
- Le poids « libre » qui est constitué d’appareils qui doivent être utilisés avec des barres, des disques et des haltères de poids différents à adapter en fonction de son évolution.
L’association du renforcement musculaire « guidé » et « libre » est très complémentaire, en fonction de son niveau d’entraînement, de ses objectifs et de ses pathologies.
Cours collectifs
Venez profiter d'une multitude de cours collectifs avec 3 professeurs de fitness diplômés d'état !
Yoga, Step, Lia, Caf et une multitude d'autres cours insclus dans votre abonnement !
(voir planning de cours en haut de page)
L'espace de functional training
Le functional training est un espace fonctionnel où une multitude d’exercices et d’enchaînements peuvent être effectués seuls ou à plusieurs le tout autour d'une cage de cross training.
Que l’on renforce sa sangle abdominale, que l’on fasse des squats pour ses fessiers ou même que l’on fasse des étirements pour entretenir sa souplesse, cet espace complet proposera tout un panel de matériel et de combinaisons pour vous satisfaire !
Si vous avez besoin de transpirer tout en apprenant à vous en servir, des activités encadrées en groupe par nos coachs seront proposées sur des créneaux prévus à cet effet.
Salle vidéo non-stop
La salle vidéo est un espace avec un accès illimité à des vidéos réalisées par des professionnels de la remise en forme avec plus de 300 cours à votre disposition en libre-service !
Plus de problème d’horaires, vous venez quand vous le souhaitez et vous choisissez directement votre cours vidéo sur notre borne interactive : Cuisses, abdos, fessiers, danse, step, bodysculpt… Et tant d’autres !
Suivi et entraînements adaptés avec un coach sportif
Les conseils de professionnels sont indispensables et compris dans votre abonnement, alors pourquoi s’en passer ?
Un coach sportif bloquera un créneau horaire avec vous afin de faire un point sur votre forme générale, vos pathologies, vos objectifs et votre niveau sera effectué.
Un programme d’entrainement vous sera proposé pour que votre activité soit cohérente avec votre niveau et sera progressivement adapté.
Notre salle est ouverte à tous, pas de regard ni de jugement sur votre âge, votre poids, vos antécédents sportifs juste des conseils d’éducateurs sportifs diplômés d’états pour vous prendre en charge et vous motiver à atteindre les objectifs que nous fixerons ensemble sur les différents espaces de notre club.
